❗Осторожно спойлер:
Посередине киносюжета - одиннадцатилетняя Райли, которая проживает в Миннесоте. Однажды её жизнь резко меняется, когда семья решает переехать в Сан-Франциско. У Райли, кроме обычных тревог школьника, есть внутренние переживания, которые представлены в виде пяти эмоций: Радости, Печали, Гнева, Трепета и Ужаса. Эти эмоции находятся в специализированном центре управления Райли - её голове. Когда семья переезжает, Удовлетворенность старается взять под контроль новые события и сделать так, чтобы переход для Райли был как можно легче. Но вскоре возникают проблемы: Удовлетворенность и Грусть оказываются ненамеренно выброшенными из центра, и теперь им предстоит найти путь обратно, в то время как остальные эмоции продолжают действовать без их участия.
На протяжении всего путешествия Удовлетворенность и Грусть исследуют различные аспекты памяти и переживания Райли, сталкиваясь с множеством препятствий. Вдруг им становится понятно, что без Грусти у Райли возникают трудноразрешимые проблемы - она начинает терять связь с собой и окружающим миром. Удовлетворенность осознает, что её попытки контролировать всё только усугубляют ситуацию, и вместе с Печалью они делают важные открытия о том, как важно принимать все эмоции, а не игнорировать некоторые из них. Их путешествие наполнено серьезными испытаниями и неожиданными встречами с другими аспектами внутреннего мира Райли, и на каждом шагу они сталкиваются с новыми вызовами.
Тем временем, в голове Райли её остальные эмоции пытаются разобраться с возникающими проблемами и не понимают, что происходит. Гнев и Страсть активизируют свои действия, что приводит к ещё большему беспорядку в жизни девочки. Ситуация обостряется, и иногда Райли начинает чувствовать себя потерянной и одинокой в новом городе. Как Удовлетворенность и Грусть выйдут из этой ситуации, и сможет ли Райли найти гармонию внутри себя - это пока остается загадкой.